Entdeckt ganzheitliche Yogakurse für alle Erfahrungsstufen. Meine individuellen Programme bieten Yoga-Asana, Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen, um Stress abzubauen und Resilienz aufzubauen. Sprecht mich an und startet eure Reise zu innerer Balance und Gelassenheit.

Dank Leonie habe ich Yoga noch einmal ganz neu gelernt. Ein Mehr an Gelenkigkeit und Dehnbarkeit sowie eine bessere Körperspannung: Das Ergebnis spricht für sich. Und das Alles dank eines individuellen, auf meine Fähigkeiten und Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsprogramms.

Benjamin, Bonn

Yoga ist eine Praxis, die wir für unser inneres Gleichgewicht genauso ausüben, wie für unseren Körper. Die wir auf der Matte praktizieren können, aber auch im Alltag. Eine Praxis, die so vielfältig ist, dass jeder für sich sein Yoga und seinen Platz im Yoga finden kann.

Ich biete Gruppen– und Einzelunterricht an, für absolute Beginner im Yoga genauso wie für langjährig Praktizierende. Mein besonderes Anliegen ist es, Menschen beim Stressabbau und beim Aufbau von Resilienz zu unterstützen. Durch ein ganzheitlich abgestimmtes Konzept aus Yoga-Asana, Atemtechniken, Meditation, Entspannungsübungen und Affirmationen können wir gemeinsam an diesen Zielen arbeiten. Wenn ihr Interesse habt, sprecht mich gerne an, und wir erstellen ein individuelles Programm, das genau auf eure Bedürfnisse zugeschnitten ist.

„Die Einzelstunden bei Leonie helfen mir nicht nur Stress abzubauen. Leonie gestaltet die Stunden immer individuell nach meiner Tagessform und arbeitet gezielt an Verspannungen und Fehlhaltungen. Die persönliche Betreuung hilft, ein besseres Verständnis für die richtige Ausführung der Asanas zu entwickeln und Übungen auch zuhause sauber auszuführen.“

Svenja, Bonn

Einatmen, ausatmen – damit beginnt Yoga. Damit können auch ihr beginnen. Jetzt direkt.

Ihr könnt auch direkt eine 5-Minuten Meditation ausprobieren, denn ich habe für euch auf YouTube Kanal (youtube.com@leohellemannyoga) einige Meditationen, Yoga Nidra und Affirmationen hochgeladen.

Wer mehr lesen möchte, findet meine Blog ab jetzt hier: http://Leohellemannyoga.substack.com

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